Dimagrimento consapevole
Ricomposizione corporea graduale, con piani sostenibili anche fuori casa e nei weekend.
Da 6 settimaneStudio a Milano · Anche onlineMangiare bene,
Mangiare bene,
senza rinunce.
Percorsi nutrizionali costruiti sulla tua vita reale: abitudini, gusti, orari e obiettivi. Nessuna dieta fotocopia, nessun cibo proibito per sempre.
1.200+
Percorsi seguiti
12 anni
Di studio clinico
4,9/5
Recensioni pazienti
Prima visita 60′Analisi impedenziometrica
Iscritta ONBSez. A n. 004512
Chi sono
Il cibo non è un nemico da controllare
Sono biologa nutrizionista, specializzata in nutrizione clinica. Da dodici anni accompagno persone che hanno provato tutte le diete e non ne vogliono un'altra: costruiamo insieme un modo di mangiare che regga anche nelle settimane complicate.
Ogni piano parte da un'anamnesi accurata, dai tuoi esami e — soprattutto — dalle tue giornate reali.
- Laurea in Biologia, indirizzo nutrizionale — Università di Milano
- Master in Nutrizione Clinica e Patologie Metaboliche
- Consulente nutrizionale per società sportive amatoriali
Servizi
Percorsi su misura, per ogni fase della vita
Ogni percorso include visita iniziale, piano personalizzato e controlli periodici.
Nutrizione sportiva
Timing dei nutrienti, integrazione e recupero per amatori, runner e sport di squadra.
Con test funzionaliGravidanza e allattamento
Fabbisogni, sicurezza alimentare e gestione dei sintomi trimestre per trimestre.
Percorso 9 mesiIntolleranze e patologie
Diete di eliminazione controllata, sindrome dell'intestino irritabile, tiroide, diabete.
Con referti alla manoNutrizione pediatrica
Svezzamento, alimentazione della famiglia e educazione al gusto senza battaglie a tavola.
0–14 anniEducazione alimentare
Spesa, letture delle etichette e batch cooking: imparare a scegliere, non a contare.
Anche di gruppoCome funziona
Quattro passi, nessuna sorpresa
1
Primo contatto
Compili il form o scrivi su WhatsApp. Ti richiamo per capire di cosa hai bisogno.
2
Visita e analisi
Anamnesi, misure antropometriche, impedenziometria e lettura degli esami del sangue.
3
Piano personalizzato
Ricevi entro 5 giorni il tuo piano, con alternative, ricette e strategie fuori casa.
4
Controlli e aggiustamenti
Ogni 3–4 settimane rivediamo insieme i risultati e adattiamo il percorso.
Recensioni
Le parole dei pazienti
Per la prima volta non mi sono sentita a dieta. Ho perso 11 kg in sette mesi e non li ho ripresi.
Mi ha rimesso in piedi dopo mesi di gonfiore e stanchezza. Spiega ogni scelta, mai un “fidati”.
Ho corso la mia prima maratona con un piano cucito su di me. Zero crampi, energia costante.
Domande frequenti
Prima di prenotare
Hai un dubbio che non trovi qui? Scrivimi: rispondo personalmente entro 24 ore.
Circa 60 minuti: anamnesi completa, misurazioni, impedenziometria e lettura degli esami. Usciamo con obiettivi chiari e una prima strategia.
Se li hai fatti negli ultimi sei mesi sì, sono utilissimi. Altrimenti ti indico quali richiedere al tuo medico curante.
Sì, in videochiamata, con l'eccezione dell'impedenziometria. In quel caso usiamo misurazioni alternative guidate passo a passo.
No. Il piano usa porzioni pratiche e riferimenti visivi; il peso si usa solo all'inizio e solo dove serve.
La prima visita ha un costo fisso; i controlli successivi sono a pacchetto o singoli. Trovi il dettaglio nella mail di conferma, senza sorprese.
Prenota
Il primo passo è una chiacchierata
Prima visita di 60 minuti, in studio o in videochiamata. Scrivimi su WhatsApp e ti rispondo entro un giorno lavorativo per fissare l'appuntamento.